|
Fórum főoldal | Új hozzászólás |
|
|
|
| (#9) nyirfa kati | Válasz | E-mail | 2010. 12. 28, Kedd, 11:52 |
| Sziasztok! A fogyókúra nehéz dolog szerintem, mondjuk nekem a saját tapasztalat az, hogy megtartani is nagyon nehéz a súlyomat. Táncos vagyok, vagyis a testemből élek, viszont hajlamos vagyok a hízásra. Ami nálam leginkább működik az nem a hosszútávú diéta, hanem a zsírmágnes. A zsírmágnes nem fogyaszt, ezzel sokan tévedésben vannak. Annyit csinál, hogy megment a felesleges kilóktól. Én 5 óra után már nem eszek semmit, viszont sokszor vagyok hivatalos vacsorákra, ahol viszont muszáj. Vacsora előtt beveszek 1 vagy 2 tablettát a zsírmágnesből és ez nem engedi, hogy az akkor bevitt kalóriák és szénhidrátok letapadjanak. Aki szintén az alakját szeretné megőrizni, annak bátran ajánlom! Legalább nem kell csak salátát enni a céges vacsorákon.  Üdv: Kati |
|
| (#8) rozsaszinpipi20 | Válasz | E-mail | 2010. 07. 28, Szerda, 09:37 |
| sziasztok, Móni vagyok..én még csak most kezdtem bele a diétába....a norbi
féle diétát próbálom......56 kg vagyok , de szeretnék lefogyni egy 10
kg-ot, mert nagyon alacsony vagyok..az lenne az ideális.......szurkoljatok,
hogy kibírjam |
|
| (#7) nyirfa kati válasza tivi&1& (#4) üzenetére | Válasz | E-mail | 2010. 06. 08, Kedd, 11:09 |
| Szia! Én is küzdöttem súly problémákkal. Végül a böjt kúrában találtam meg az ideális megoldást. Sokat olvastam a böjtről, próbáld ki a nyirfanedvet. | |
| (#6) admin | Válasz | E-mail | 2008. 08. 22, Péntek, 08:43 |
| Választódiéta Nagyon hasonló a testkontrollhoz. William Howard Hay dolgozta ki. Lényege, hogy az ételeket három csoportba sorolja (A, B és C lista). Az A csoportba a fehérjedús ételek, a B-be „neutrális” ételek, mint a zöldségek, magok, saláták és a C-be a keményítő-tartalmú ételek tartoznak. Elképzelése szerint az A és a B csoport, valamint a B és a C csoport keverhető, de tilos keverni az A és a C csoportot. Például, ha valaki ezt a diétát követi, a húshoz nem ehet sem tésztát, sem kenyeret. Érhető, ha valaki fogyni kezd: ilyen megszorítások mellett egyszerűen kevesebb kalóriát tud bevinni. Történt egy korrekt vizsgálat a közelmúltban: akik ezen a diétán voltak, nem fogytak többet, mint akik egyszerűen ugyanezeket az ételeket fogyasztották, csak keverve. A választódiétának tehát nincs alapja, legfeljebb annyi, hogy rákényszerít, hogy bizonyos helyzetekben a szénhidrát fogyasztást radikálisan csökkentsük.  |
|
| (#5) tivi&1& válasza iksz3 (#2) üzenetére | Válasz | E-mail | 2007. 05. 15, Kedd, 15:12 |
szia szilvi én ugy csimálom hogy regel megeszem a szokásos adagom.és haza
érek akkoris de asokkal kevesebbet és 15:00 után már megprobálok nem enni
, este futok és tornázok (nem sokat de bevált nálam)sok sikert  |
|
| (#4) tivi&1& | Válasz | E-mail | 2007. 05. 15, Kedd, 15:06 |
sziaztok!én most 58,3 kg vok de szeretnék leadni még 6 kg .futok és
tornázom mindennap ., már le adtam 2 kg .az evés igazábol a gondom mert
imádok enni.föleg az édeségeket szurkoljatok.köszy  |
|
| (#3) Irén | Válasz | E-mail | 2007. 03. 09, Péntek, 17:10 |
| Szia Mindenki ! Ne legyetek szomorúak lányok.Rengeteg jó dolgot lehet zöldségből készíteni.A magyar konyha,vagy legalább is amit annak hiszünk,teljesen köret szintre degradálta. A trendi fogyókúrák se sokat foglalkoznak a zöldség gyümölcs szakasszal.Elintézik,azzal,hogy ezt kell enni aztán kész.Nyers/ párolt.Ez a teljes halál.Nem elég ,hogy rászánod magad egy fogyókúrára,de még dög unalom ételeket ehetsz. Én meghalok változatosság nélkül.Viszont szerencsém van,szeretem a zöldséget,gyümölcsöt.Jó egy éve nem eszem húst,mert úgy éreztem most ez jobb a szervezetemnek.Főzni,pedig zöldségekkel+gyümölcsökkel felszerelkezve,úgy szoktam ahogy a férfiak.Az Ideál honlapon érdemes böngészgetni a recepteket,mert nagyon jók. |
|
| (#2) iksz3 | Válasz | E-mail | 2007. 02. 11, Vasárnap, 14:17 |
Alapvetően az a bajom, hogy én sem vagyok nagyon zöldségpárti  És nem is túl
nagy a variáció ahogy el lehet készíteni és még belefér a fogyiba..
attól tartok mivel nem eléggé változatos hamar megunom vagy várom a
tippjeiteket.köszi: Szilvi |
|
| (#1) admin | Válasz | E-mail | 2007. 02. 09, Péntek, 13:32 |
| Sziasztok! Egyik vendégünk 23 éves, 172 cm-es, 90 kg-os lány. Azzal a céllal indítottam topicot, hogy erőt, társakat, szerezzek a fogyikúrájához. |
|
|
