Több diétázó önmaga: teste-lelke ismerete nélkül fog hozzá a legdivatosabb fogyasztó praktikák alkalmazásának.
Először nem tanácsos többre vállalkoznod, mint 1 bevezetőnap, 5 böjtnap, és 2 felépítő nap.
Ez a diéta naponta átlagosan 750 kalóriát engedélyez. Ezzel jóllakhatunk, és naponta fél kilót fogyhatunk.
Hogyan fogyjunk, hogy beleférjünk újra a tavalyi őszi kollekciónkba? Sokféleképpen, de a legolcsóbban almával!!!!
A legtöbb nő - elhatározása ellenére - a hétvégén nem fogy, hanem hízik. Hétfőn pedig dühös a felszedett kilók miatt.
6 napra szóló kalóriaszegény menü. Vasárnap eheted a kedvenceidet, de azért csak mértékkel, különben hiábavaló volt az addigi fáradozás.
Remek zsírégető, frissítő, pótolhatatlan C-vitamin-forrás. Ha beépíti étrendjébe, öt nap alatt akár három kilót fogyhat tőle.
Ebben az étrendben is meghatározott sorrendben (napokon)fogyasztahtjuk a különböző étkeket.
Akár három kilót is veszíthet öt nap alatt a súlyából az, aki étrendjébe iktatja a savanyú káposztát.
