Varga Melinda

 

Varga Melinda
aerobik oktató

Órák:
szerdánként 20.00 - 21.00
péntekenként 17.00 - 18.00
 

Végzettségem: Testnevelés Egyetem, aerobik oktató, 2009 (a jövőben fitness és wellness továbbképzésének elvégzését tervezem).

Egy bakonyi kis faluból Budapestre felköltözve valami igen fontosnak a hiányát kezdtem érezni, ami testben és lélekben megtört. A testi és lelki egyensúly helyreállításával sokat próbálkoztam, amíg végül, úgy gondolom, megtaláltam a megoldást. Felnőttként, a „hiányt” megtapasztalva rá kellett ébrednem, hogy a sportolás, a mozgás meghatározta 18 éves koromig mindennapjaimat. Az, ami többségünknél régen, gyermekkorunkban életünk természetes része, az felnőttként tudatos odafigyelést igényel. Mintha a gyermekek ösztönből valósítanák meg azt, amit az ókori görögök is a nevelés alapjának tekintettek a kalokagathiát – a helyes nevelésnek olyannak kell lenni szerintük, hogy képes legyen a testet és a lelket a lehető legszebbé és legderekabbá tenni.

Soha nem sportoltam versenyszerűen, de iskoláimban és családomban az aktív élet példáit látva nőttem fel: iskolai sportkörök; kézilabdázás; táborozás; úszás; hétvégi családi kirándulások; tollasozás; kertészkedés; kerékpározás először csak a faluban, aztán a Bakony lankáin, végül mára több száz kilométeres nyári kerékpártúrák, teljesítménytúrázás . Az ehhez való tudatos visszatérés jelentette felnőttkorom „nagy találmányát”.

Egyetemistaként és magyar-történelem szakos középiskolai tanárként, tapasztalva diáktársaim és tanítványaim fizikai és pszichés állapotát, érlelődött meg bennem az a gondolat, hogy a mozgás örömével minél több embert megismertessek.

Óráimon törekszem a változatosságra, olyan izmok átmozgatására, melyek használatát civilizált világunk mellőzi vagy elgyengíti, s tudatosan úgy építem fel gyakorlataimat, hogy kezdő és haladó vendégek is megtalálják a nekik alkalmas szintet.