Ahogy nem szabad fogyókúrázni
Súlyos hiánybetegségek, jojó effektus, kiszáradás, feszességét vesztő bőr – csak néhány nem kívánt hatás, amelyhez a szakszerűtlen, átgondolatlan fogyókúrák vezethetnek.
A koplalás legalább annyira megterheli a szervezetet, mint a túlsúly. Az emberek többsége már fogyókúrázott, vagy legalábbis már gondolkozott rajta, hogy el kellene kezdeni. Egy érdekes cikk támpontot adhat mindkét csoport számára. Csak ízelítőül:
Ha kövér a gyerek…
Egyre gyakoribb a gyermekkori elhízás, a súlyproblémák sokszor már az óvodában jelentkeznek. Ilyenkor mind a szülőt, mind a gyermeket meg kell győzni arról, hogy ideje tudatosabban étkezni… Hiánybetegségekhez vezető fogyókúrák Ha fogyókúránk egészségtelen, nem átgondoltan, szakorvosi vizsgálatot követően, személyre szabottan és teljes értékű tápanyagokat tartalmazó étrend szerint hajtjuk végre, súlyos hiánybetegségek alakulhatnak ki… Rendkívül megterheli a szervezetet a drasztikus diéta Sokan helytelenül koplalásnak értelmezik a fogyókúrát, így nem tudják betartani a maguk által hozott szigorú szabályokat. Pedig a fogyókúra kalóriaszegény étrendet és tudatos életmódot jelent…
A koplalás legalább olyan veszélyes, mint a túlsúly
Fogyni viszont feltétlenül szükséges – például az elhízott cukorbetegeknek, és a túlsúlyos, magas vérnyomással és koleszterinszinttel rendelkező betegeknek… A fűszeres, intenzív ízektől hamarabb eltelünk Típushiba a fogyókúráknál, hogy a diétázó nem fogyaszt elegendő mennyiségű folyadékot, illetve nem ügyel a rostbevitelre, azaz a zöldségek és gyümölcsök arányának étrenden belüli növelésére…
A teljes cikket elolvashatod a www.lifenetwork.hu cikkében: Ahogy nem szabad fogyókúrázni
A koplalás legalább annyira megterheli a szervezetet, mint a túlsúly. Az emberek többsége már fogyókúrázott, vagy legalábbis már gondolkozott rajta, hogy el kellene kezdeni. Egy érdekes cikk támpontot adhat mindkét csoport számára. Csak ízelítőül:Ha kövér a gyerek…
Egyre gyakoribb a gyermekkori elhízás, a súlyproblémák sokszor már az óvodában jelentkeznek. Ilyenkor mind a szülőt, mind a gyermeket meg kell győzni arról, hogy ideje tudatosabban étkezni… Hiánybetegségekhez vezető fogyókúrák Ha fogyókúránk egészségtelen, nem átgondoltan, szakorvosi vizsgálatot követően, személyre szabottan és teljes értékű tápanyagokat tartalmazó étrend szerint hajtjuk végre, súlyos hiánybetegségek alakulhatnak ki… Rendkívül megterheli a szervezetet a drasztikus diéta Sokan helytelenül koplalásnak értelmezik a fogyókúrát, így nem tudják betartani a maguk által hozott szigorú szabályokat. Pedig a fogyókúra kalóriaszegény étrendet és tudatos életmódot jelent…
A koplalás legalább olyan veszélyes, mint a túlsúly
Fogyni viszont feltétlenül szükséges – például az elhízott cukorbetegeknek, és a túlsúlyos, magas vérnyomással és koleszterinszinttel rendelkező betegeknek… A fűszeres, intenzív ízektől hamarabb eltelünk Típushiba a fogyókúráknál, hogy a diétázó nem fogyaszt elegendő mennyiségű folyadékot, illetve nem ügyel a rostbevitelre, azaz a zöldségek és gyümölcsök arányának étrenden belüli növelésére…
A teljes cikket elolvashatod a www.lifenetwork.hu cikkében: Ahogy nem szabad fogyókúrázni
