Fekete Csilla

Fekete Csillának hívnak, aerobic edzőként dolgozom az Ideál Fitnessben.

Kisgyermek korom óta sportolok, és ez most sincs másként!
2000-ben elvégeztem Semmelweis Egyetem (TE) középfokú aerobik edzői szakát, ami szabad utat adott ahhoz, hogy továbbadjam és megismertessem sok-sok emberrel - köztük Veletek is - a mozgás szépségeit és örömét!

Óratípusok:
-alakformáló-zsírégető órák, 
-fitness kickbox, 
-fit-ball és gerincgimnasztika,  
-Pilates.

A fitnessben alakformáló-zsírégető-és fitball órákat tartok.

Fit-Ball tréning

Egy dinamikus, vidám, minden kondícionális és koordinációs képességet egyaránt hatékonyan fejlesztő edzésrendszer, melynek eszköze a Fit-ball labda. A labdán rugózva magas intenzitási szintet hozhatunk létre.

Alakformáló óra

Erről az óráról garantáltan jóleső fáradtsággal távozol majd!

Keményen megdolgozunk a formás alakért, izomcsoportonként haladva eddzük testünk minden izomrostját.

Zsírégető óra

Itt aztán nincs megállás! Folyamatos mozgással –ami legalább 45 perc az órából- tesszük lehetővé szervezetünk számára azt az optimális kalória felhasználást, amely égeti a zsírokat!