Fitnesz programok

A programok az alábbi szolgáltatásokat tartalmazzák:

- az infraszauna ingyenes használata

- ingyenes, folyamatos teremedzői segítség

- az első alkalommal bemutatjuk valamennyi gépet, azok
   használatát 

- az első alkalommal segítünk a gyakorlatok megtanulásában,  
   helyes kivitelezésében

- az első alkalommal lemérünk benneteket

- a méretek alapján, személyre szabott egyéni edzéstervet készítünk
- az edzésterveket minden hónapban - az új mérés eredményétől
   függően -  változtatjuk

- magas színvonalú, szakképzett szakmai felügyelet mellett történik
   az edzés

A bérletek a váltástól számított 4 hétig érvényesek!

Kondiprogram
- a programot azoknak ajánljuk, akik kondigépekkel szeretnének edzeni.

-  nincs súlyfeleslegük, csak állóképességüket,
    fittségüket szeretnék megtartani,
-  akik fogyasztani szeretnének,
-  akik izomtömeget szeretnének növelni.

A havonta megújuló edzéstervet - természetesen a célnak megfelelően - személyre szabottan állítjuk össze. 

A havonta megújuló edzéstervet - természetesen a célnak megfelelően - személyre szabottan állítjuk össze. 

Kombinált fogyasztó program  


 Azoknak ajánljuk, akik szeretnék összevonni az intenzív aerob jellegű mozgást a gépekkel történő fogyasztással.
A bérlet személyre szabott, egyéni edzéstervet, tartalmaz.

 Kombinált intenzív program

A legintenzívebb fogyasztó program, amelyben az 1 órás fitneszgépeken történő edzés /egyéni, személyre szabott edzéstervvel/ után 30 perc cardio edzés következik.

Testerősítés

A súlyzós rendszerrel a teljes test izomzata fejleszthetö izomcsoportokra lebontva. A terhelés és a szériaszám változtatásával elérhetünk zsírégetést (szálkásítást), vagy izomtömeg növelést.

Oktatók: Varga Erika - vezető edző
              

Mészáros Betti - edző

/Az edzőkről az alábbi kapcsolódó hírekben tájékozódhatsz./