Kundalini jóga

A Kundalini Jóga a tudat jógája, magába foglalja a jóga királyi hagyományainak értékét. A kundalini név a kundal szóbol származik aminek jelentése „ a kedvesem hajtincse” . Ez egy metafóra ami a világegyetem spirál alakú alkotó energiáját jelképezi, melynek alvó potenciálja mindenkiben megtalálható.

Ennek az energiának a felébresztése és felemelése egyesiti a testet, tudatot és a lelket és teljességet ad.

A jóga a véges és a végtelen szövetsége, Yogi Bhajan szavaival: »Azok akik az Urat belsejükben keresik, megtalálják Őt, akik kivül kutatják az idejüket és életüket vesztegetik. Amikor kezünket imára emeljük az Úr ölelésre tárja karját. Az élet teljessé válik eme egyezség hatására. Ez a jóga.«

A Kundalini Jóga a testet optimális egészségben tartja, növeli a tüdő űrtartalmát, javitja a vérkeringést, a hormonháztartást egynsúlyban tartja, edzi és stimulálja az elmét, rugalmasságot ad neki és növeli ellenállását a stresszre, nyugalmat és önbizalmat ad.

A Kundalini Jóga fennmaradt ősrégi formájában különféle légzési, mozgási, meditációs és mantra technikak összességéböl áll. E hatásos módszer segitségével le tudjuk küzdeni a tudatlan elmét, el tudunk szakadni a megrögzött magatartási formaktól, megszabadhatunk a múlt szenvedéseitől, mindattól ami akadályoz bennünket abban, hogy itt es most legyünk és minél jobban kihasználjuk lehetőségeinket.

Yogi Bhajan, szellemi tanácsadó és tanára a világ különböző tájain élő sokezer embernek, mentor, konzultáns, iró, művész, üzletember és költő. Mélyreható és megértő betekintése az emberi belsőbe juttatta arra az elhatározásra, hogy óriási tudását az emberiség rendelkezésére bocsássa, állandó intézményeket létesitsen és jelentős változások kezdeményezője legyen.

Az első ember, aki nyilvánosan Kundalini Jógát tanitott, azért jött Nyugatra, »hogy tanulók helyett tanárokat képezzen«.




http://www.kundaliniyoga.pl/hu/index.html