A Velvet Kommandó kipróbálta fitneszünket
A monitor mögött ülve régóta kacérkodunk a latin táncos zsírégetővel és a capoeirával, bár arról elképzelésünk sem volt, hogy mi az a fight. A hétvégén jól kipróbáltuk őket, és most nyögünk.
Velvet Kommandó (velvet@mail.index.hu)
2007. szeptember 25., kedd 13:20 
Hogy megelőzzük testünk lassú, az ülőmunkából következő elcsökevényesedését, a hétvégén próbára tettük magunkat és elmentünk edzeni. Kihasználtuk a Fitneszklubok hétvégéje által kínált alkalmat, és különös nevű meg nagyhírű mozgásformákat próbáltunk ki, három edzőteremben. Élveztük a sportolást, bár a cikk írása közben merev nyakkal ülünk és megpróbálunk nem mocorogni, mert akkor szinte alig fáj a fenékizmunk.
Latin táncos zsírégető
Ezt a szóösszetételt meghallva a legtöbb nőben felcsillan a reménysugár, hogy létezik más módja is a fitnesztermi edzésnek, mint rideg gépeken izzadni vagy aerobik órákon a legbugyutább techno-dance slágerekre ugrálni, miközben az oktató éles üvöltésétől megriadva próbáljuk tartani az iramot. Az Ideál mozgásstúdió latin táncos zsírégetője szerencsére távol áll ettől, bár az elnevezés dacára világmegváltó titokról vagy forradalmi újírásról nincs szó: ha egy órán keresztül táncolunk úgy, hogy szinte minden izmunkat bekapcsoljuk a mozgásba és nem állunk meg, a szervezetünk rejtett tartalékaihoz fog nyúlni: ég a zsír, izzad a test, és ha nem egy pacalpörkölttel jutalmazzuk meg magunkat utána, jó eséllyel adunk le pár kilót a kitartó edzéssel.
Pár nélkül is élvezetes
Ami ezt az órát megkülönbözteti egy sima táncórától, az talán a has- és farizomgyakorlat hatása lehet. Aki igazán intenzív alakformálásra vágyik vagy sokat szeretne fogyni, nem biztos, hogy jó úton jár, viszont tény, hogy a mosolygó arcok átlaga jóval meghaladja a futógépen izzadókét. Ez nyilván azért van, mert a tánc az egyik legkellemesebb mozgásfajta, és aki szereti a latin zenéket, nagyon jól tudja magát érezni egy ilyen edzésen. Árvay Györgyi aerobik oktató elárulta, hogy sokan azért is járnak az órájára, mert a tánciskolához pár kell, ide pedig el lehet jönni bármikor egyedül is.
Akinek viszont nem lenne elég fárasztó a latin zsírégetés és nem veti meg a kondigépek világát, az a fitneszstúdió erre kialakított részében feszegetheti tűrőképessége határait. Miután innen is kidőltünk, zuhanyozásra és hajszárításra is van lehetőség - ami elengedhetetlen, mert a teremben egyáltalán nincs hideg, és a szellőzőrendszeren beáramló friss levegő sem lobogtatja a hajunkat. Ha valaki szupermodern, csillogó edzőtermet keres, ne várjon túl sokat a helytől, mert itt inkább a személyzet és az oktatók kedvessége az, ami megragadja az embert.
velvet.hu
